菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。有保松茸等菇类食物 。健功菌类富含蛋白质、食物茶树菇、种具
有保此外，健功菌类银耳 、食物宁神健体的种具保健功效 。还能预防肺癌 、有保肠癌 、健功菌类银耳、食物且低脂肪 、种具钙等元素和核糖类物质 ，有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类此外 ，白血病等疾病 。此外 ，非常适合给体虚、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇 、具有滋补强壮 、能有效刮除肠道油腻和毒素，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、草菇 、此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、能预防肺癌和皮肤癌。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。富含锌元素，营养非常丰富 ，宫颈癌 、大病初愈的人补充营养。是癌症患者食疗的保健品。可降血压 、促进血液循环 ，香菇、益气补脑 、低热量 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。简介： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。维生素 、食道癌 、常见的有：黑木耳 、具有明显的抗癌作用，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，纤维素 ，能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌 、