温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯连皮切块；
3 、果汁
【做法】
1 、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，宜趁鲜立即饮用。卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁不可表皮变绿。卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁沉淀3分钟后 ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯苹果洗净 、果汁苹果1个（约150克） ， 【做法】 1 、简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克）
，土豆洗净
，倒出清汁；
4、停1天 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
，连皮切块；
2
、加入大豆卵磷脂拌匀 ，