莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法

【做法】
    1 、及功 【做法】     1 、莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法才可以连皮食用。及功泡盐水3分钟后 ，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法切块，及功

菠萝去皮，菠萝菠萝去皮
，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，否则会氧化变黑 。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，建议喝3天
，莲藕表面刷洗干净、宜迅速饮用 ，停1天。菠萝1个（约200克）。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），