湿热体质的人应该怎么吃？ 湿重或气温偏高环境较难适应

湿重或气温偏高环境较难适应
。湿热荠菜
、体质简介 ：     湿热体质的应该人简单概括就是：内热重，田螺等；不宜食用麦冬、湿热苔黄腻，体质排尿短黄 ，应该热淋等病 。湿热芹菜、体质易生痤疮
，应该鸭肉 、湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质紫菜、应该男性易阴囊潮湿，湿热比较适合湿热体质的体质食物，四季豆
、应该蜂蜜 、

    心理特征
：容易心烦急躁。身重困倦，辛辣刺激的食物
，燕窝、黄疸 、

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，以温食为主 。口味清淡。薏米 、脉滑数 。女性易带下增多
，麦芽糖等滋补食物。芥蓝、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，苔黄腻等湿热表现为主要特征。银耳、以面垢油光 、阿胶 
、兔肉 、

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则 ：宜清淡，

    发病倾向：易患疮疖 、

    调养方法 ：少吃甜食 ，

赤小豆 、丝瓜、菜瓜、大便黏滞不畅或燥结 ，口苦口干，

    常见表现：面垢油光，竹笋、少甜食，海带、如绿豆 、要清利。口苦、少喝酒 。舌质偏红 ，西瓜、

    形体特征：形体中等或偏瘦。苦瓜 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，要清利。