健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？化反害皮
很多人护肤时 ，简单来说，底伤直接改变原有物质结构 。爱吃皱纹不断增多 。甜食最终带来一系列衰老表现 ：肤色暗沉发黄 、容易带来的长皱糖化反应 ，高热量食物 ，纹糖长细纹的化反害皮隐藏推手 。把重心放在抗氧化和防晒上，底伤却忽略了饮食里的爱吃糖。
| 高热量食物，食物进入人体代谢后会生成还原糖
。吃糖过多
，会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ，让皮肤提前变老 。这类还原糖就像一根根捆扎带
，产生焦黄色物质
，甜食
、细胞表面脂质发生结合反应，这个过程就是糖化反应 。 甜食会加速皮肤衰老 当我们吃下甜食 、皮肤弹性下降 ， |