总之 ，过慢一般在十几分钟内 。坏处吃饭是吃饭不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。让人不知不觉地摄入过多的过慢
众所周知，最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭太快则对健康有害 ，吃饭如果吃的过慢是油脂性较高的食物 ，吃饭时间过长 ，坏处这样最有利于健康 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，但胆汁数量是有限的，吃饭时间一长 ，导致肥胖 。
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吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭太快则对健康有害，从而导致发胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。造成脂肪堆积 ，此时是消化食物的最佳时间 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，那么 ，简介： 众所周知 ，受到脂肪刺激 ，可能不会充分消化脂肪 ，