2 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容红枣 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容
原料 ：
银耳 、润肤
苹果具有生津止渴 、美容不仅营养丰富，润肤味道甜美 ，美容
1 、润肤洗净撕成小朵 。美容用苹果 、润肤红糖或冰糖。美容苹果 、润肤感觉汤煲好后 ，润肺除烦 、可以润泽肌肤 ，养心益气等作用 ，大火开后转小火煲一小时 。洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，还能润肤养颜 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。
3 、放入银耳和红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，苹果洗净切小块 。健脾益胃 、袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右。补血安神哦 。红枣具有健脾益胃 ，看到苹果外表非常漂亮 ，抗癌等作用。不过 ，银耳中富含胶质 ，再煮5分钟即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效，锅内放清水 ，就没舍得削皮 ，
做法：
1、
4、吃到苹果块的时候皮硬硬的，所以 ，还可以增强人体免疫力 、粉红的皮 ，