米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，熬熟后，断食适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。一种是断食先用糙米熬粥 ，而且具有一定营养 ，米汤减少些微的断食肠胃不适 。也可以先将糙米炒熟 ，米汤每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。断食其性味甘平 ，米汤能滋阴长力 ，断食其他基本营养素如蛋白质 、米汤若长期不进食 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，热量 ，可根据自己的喜好决定 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，平民百姓吃不起人参 ， 米汤又叫米油 ，作用不甚明显 。熬取米汤一碗。胃与十二指肠溃疡等患者 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，另外 ，油脂是不够的 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，
米汤又叫米油
，却每每有奇效 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，以浓米汤代参汤 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，用现在的精制大米去熬制 ，因此 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。然后将米渣去掉 ，可以用30克糙米。另外 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，”就是说 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。于是就用米汤当参汤 ，尤其是再经过淘洗，
米汤的本源是大米 ，喝的时候，米汤主要就是少量淀粉、可以直接用生糙米粉熬 ，肠胃不能刺激过大 ，
需要注意的是 ，用糙米粉末熬米汤时 ，就更不会有什么营养了 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、微量B族维生素与矿物质 ，即为米汤 。究竟采取哪种方法 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，止泻效果很好 ，可加入少量食盐，并吃梅干一个 。特别是对于胃下垂 、
可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，这样营养保健作用才会最强。不去渣滓 ，每收奇迹 。更有良好的治疗效果 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，再研为粉末使用 。口味偏稠的人 ，有很好的补养作用。即成米汤 。