2 、果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷连皮切块；
3 、脂薯不可表皮变绿 。果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷大豆卵磷脂5克
。脂薯苹果洗净 、果汁宜趁鲜立即饮用。卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯沉淀3分钟后，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯土豆洗净 ，果汁
【做法】
1、倒出清汁；
4 、挖掉表皮上的芽眼 ，停1天 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，苹果1个（约150克），建议喝3天 ，苹果1个（约150克） ， 【做法】 1 、土豆不可长芽，