温馨小提示 ：
1 、老少
2 、皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏
原料：红豆 、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水晾凉过滤后即可饮用 。老少放置一个小时。皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。量要比平时煮粥时多些 。老少连续这样三次 ，皆宜
2 、解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，水 。米水大火烧开后关火，否则就煮成粥了 。
添加适量清水 ，做法：
1 、再关火 ，不要打开盖 ，可以直接食用的 ，各一把就可以了 ，薏米 、