1 、生素食物黑枣等 。生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物罗勒、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、油菜花 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；
3、荔枝、芽菜 、韭菜、山竹 、川七 、释迦 、
麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、水果：金橘 、红苋菜 、腐竹 、