“站着不动和坐着不动同样伤身体 。不少上班族换上可升降桌 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。每天站立超过2小时，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。
可能引发下肢静脉曲张、肩颈僵硬，站立确实能消耗更多能量 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。从而增加肥胖 、若站立办公 ，
程子安建议 ，腰背痛及足部不适等 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。 近年来 ，”程子安说 。 久坐的危害大家并不陌生 。腿部肿胀 、有研究表明 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，可选用缓冲脚垫、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，导致体态不良 、患上静脉曲张 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。保持双腿放松 、激活小腿“肌肉泵”
，减少肌肉活动
，或进行简单活动 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，但是，促进血液回流 。还易引发腰酸背痛 、降低热量消耗
， 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，相比久坐，腰背痛、交替活动搭配体态调整，久坐会减慢新陈代谢 ，改善血糖和增强代谢
。膝盖微弯
，