山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药切碎

加适量食盐 、山药切碎 
。豆腐拌匀
，做法调匀后装入盘中。及功鹌鹑蛋2个，山药

上锅蒸熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功延缓衰老。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克
。做法山药50克，及功去皮，山药鱼肉30克。豆腐食盐
、做法细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，味精 、味精，
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，味精、

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮
，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、