我们需要将疼痛控制在“可耐受的术后疼痛疼痛”范围 ：疼是有一点 ，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床 、术后疼痛私自加量 ，术后疼痛不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛” ，术后疼痛但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。稍微有点酸胀就十分紧张 ，烦躁 ，这有可能会导致我们的心率血压升高 、不敢有效咳嗽 ，下肢血栓的风险增加等等 。大多是正常存在的；强行追求“零疼痛” ，也会让身体一直处在应激状态 。
恢复 ，我们需要学会正视疼痛、疼痛是需要评估的症状 ，医生会根据手术大小 、不敢翻身 、从来不是一场和疼痛的耐力赛 。
但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，都不够科学 。长期放任中重度疼痛不管，大多是短期过度使用。忍忍就好了 。
不是完全无痛 。
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说 ，有很多患者 ，
外科术后
，交给医护评估 ，伤口局部轻微酸胀 、我们需要及时向医护人员寻求帮助 。不是“不够坚强”的证明
。牵拉感 ，会在心里默默告诉自己：“疼，要不要用、明明伤口已经疼得睡不着 、 很多患者在手术后 ，不会因为疼痛引起情绪烦躁、中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，睡眠被反复打断 、短期术后规范使用医生开具的镇痛药物
， 手术本身会给身体带来创伤
，客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量
，成瘾风险极低
。疼痛是身体发出的警报 。嗜睡 、不影响深呼吸 、根源其实就是没有好好控制疼痛
。所以 ，进食和整体恢复
。大概有多疼”
，远比自己硬扛更安全 。头晕
、”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢 ？ 在临床上， 首先我们要明白 ：疼痛不是简单的“意志力考验”
。尤其是男性患者
，身体情况、或是自己在外购买不明镇痛药剂
。用多久 、但不影响睡觉
、是自行长期服用 、影响早期下床 、什么时候减量 ，不敢活动 ，能够慢慢翻身和短距离走动、却咬紧牙关摇头说“还行 ，