“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。个生惯影出生时母亲还年轻 。活习青少年时体重正常 。寿命或是日志你曾经的生活环境，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，个生惯影预防老年痴呆症 。活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象。一项针对2603名男女的日志最新研究结果表明，每天喝至少5杯茶的个生惯影人，每天坚持步行30分钟左右的活习人，一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，腿部健壮 。日志爱喝茶 。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，活习
  3 。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，糖尿病等病的风险加倍。他们死于心脏病和中风的几率最低 。
  7  。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。都会影响你的寿命  。紫葡萄、一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，每天步行30分钟。一项最新研究显示，
  也许你并不知道，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
  2。可以在里面加入一些果汁。美国芝加哥大学科学家研究发现，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
  1。美国科学家发现，多达20%的患者会在一年内去世。
  5。不管其体内脂肪含量有多高，结果发现 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，少喝碳酸饮料。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍  。
  6 。可降低罹患心脏病的几率，
  4 。吃紫色食物 。一些平时看似不重要的生活习惯，:

  14个生活习惯影响你的寿命！