6 、信手小菜充分拌匀即可 。润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，生抽1汤勺 、营养菠菜1把 、凉拌糖1茶匙 、金针盐少许 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜蒜切末；
做法：
1 、润肠熟花生仁适量 、排毒锅中加入适量水 ，营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、蒜2瓣 、金针姜 、菠菜姜1小块 、信手小菜盐 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、
将糖 、最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、准备 ：花生切碎 ，
原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3、醋2汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、