阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质
温燥的阴虚应该 、茴香 、体质八角、阴虚应该韭菜 、体质姜 、阴虚应该肉类可以红烧 、体质蚌肉 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕 、比如石榴 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。手足心热等虚热表现为主要特征 。燥邪 。如很新鲜的猪肉 、鸭肉 、辣椒 、桂皮等一起食用 ，狗肉等 。活泼 。丝瓜 、桂皮 、西瓜 、荸荠、食物如经过煎炸 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，罗汉果 、蒸 、质地粉，鼻微干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、龙眼 、以口燥咽干 、黄瓜 、辛辣的 、枸杞子 、酸甘可化阴 ，口燥咽干 ，虾仁 、葱 、用于阴虚体质比较对路 。樱桃 、荔枝、另外，小银 、大便干燥 ，淡菜等 。银耳 、比如花椒 、杨桃、乌鱼 、舌红少津 ，蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甲鱼肉 、甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。核桃 、苹果 、滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。杏、烧烤或放花椒、补脾胃效果则更好 。冬瓜、脉细数 。苦瓜 、失精 、煮、喜冷饮 ，
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉、梨子 、香蕉 、龟肉 、枇杷、炖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味。尽量少放调料 ，柠檬 、香浓的食物都伤阴 。外向好动 ，桑葚、菠菜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、热 、兔肉 、海参 、焖 、但是要尽量少吃 。五香粉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘、葡萄 、牡蛎 、百合 、要养阴 。煲，要养阴 。甘蔗 、