3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒牛蒡1条，美容生姜1块 。去痘胡萝卜2条，牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪

　　4.生姜拍扁。