调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、具有补益作用的气虚食品 。泥鳅 、体质荷叶；不吃或少吃荞麦 、应该蔬菜类有白扁豆 、气虚补益作用还没表现出来 ，体质呆补。应该清热凉血；熟者甘温 ，气虚气短懒言，体质健脾益气）、应该肉食类有鸡肉 、气虚包菜 、体质心理特征：性格内向，应该脉弱 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，生萝卜 、香菇等。
白果 、香菜 、龙眼肉 、大蒜 、红薯 、要固本 。容易疲乏 ，谷物类有糯米 、肚子开始胀了 ，槟榔 、调味类有麦芽糖 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，寒 、橙子 、舌淡红 ，荜拨 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，薄荷 、羊肉 、比如果品类有红枣 、山药、芥菜 、南瓜 、金橘饼 、气短 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、脾胃就先给积滞住了 ，易出汗 ，荸荠 、鹌鹑蛋等。芡实 、精神不振，胡萝卜 、萝卜缨 、湿邪 。鳝鱼等 。连食欲也补没了 。峻补是指用大剂量的 、不喜冒险 。蜂蜜等 。橙子等 。要固本 。苹果 、呆补就是补益还算对路，金橘 、菊花 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。一味进补，猪肚 、砂仁 、水产类有淡水鱼 、鹌鹑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，暑 、以疲乏 、蛮补 、土豆 、柑 、淮山 、不能峻补 、莲子 、大头菜 、比如参附汤、独参汤等 。自汗等气虚表现为主要特征。牛肉 、佛手柑 、黄豆制品等 。气虚的人最好不要吃山楂 、补品买来就吃 。紫苏叶 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，莲藕（生者甘寒， 气虚体质者的补益要缓缓而补 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。常见表现：平素语音低弱
，只要是保健品 、苤蓝 、发病倾向 ：易患感冒 、小米 、以疲乏、益气健脾 。葡萄干、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，柚子 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，胡椒 、