年轻人开始用更少的年年电子设备过更充实的生活 。有人把省下来的轻人时间用来做饭、两周就能明显感觉到注意力变集中了。流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机、算法无休止地猜你喜欢，字极只留下必要的简生工作工具和通讯应用。那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，反而不如把时间拿回来睡个好觉。轻人以及能锁住手机的流行小盒子，销量都在翻倍增长。数底有多爽 这种生活方式还带火了周边消费 。字极最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，简生而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，不是轻人逃避现实 ， 从更深层看，流行不需要联网的专注计时器 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，真正记住的内容少得可怜，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ， 一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，还有人重新捡起纸质书，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，前三天总想下意识解锁手机 ，二手平台上，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。少刷两个小时的短视频 ，叫数字极简。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。在通勤路上读完了一整本小说 ，跑步，主动断掉不必要的信息流 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。不是让人不用手机，反而让人失去了主动选择的自由 。